焖烧杯食谱:核桃小米红糖粥

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  • 来源:膳魔师焖烧杯食谱


【焖烧杯的使用方法/焖烧杯食谱】核桃小米红糖粥:

对于上班一族来说,享受一顿美味的早餐粥,算得上是奢侈。今天膳魔师生活馆给你分享的是膳魔师焖烧杯食谱:核桃小米红糖粥,让美味早餐更随意。红糖小米粥可以天天喝,小米性寒,如果单独煮粥不宜长期食用,红糖性温,和小米一起煮不温不凉,比较平和。


核桃小米红糖粥用料】 

2 颗大核桃

35 克小 米

520ml焖烧罐

3 颗红 枣

1汤匙红 糖


【焖烧食谱步骤】用膳魔师焖烧杯快速煮出核桃小米红糖粥的做法  

1.红枣对半切开去核后,再对半切开。生的大核桃去壳取核桃肉

2.小米放入焖烧罐,倒入开水,盖紧内盖和外盖,轻轻摇晃几下,放置一边,预热1分钟左右。

3.倒出预热用的水,红枣放入焖烧罐,重新倒入刚烧开的水约八分满

4.迅速盖紧内盖和外盖,放置一边过夜(不过夜的话焖3小时左右就可以吃了)

5.第二天早上起来,生核桃放入小烤箱150度烤4分钟左右至香(如果没有烤箱,也可以将核桃和红枣同时放入焖)

6.烤好的核桃肉稍稍放凉,用刀背压一下,然后切碎

7.把焖烧罐中经过一夜已经焖熟小米红枣粥倒出,撒上核桃碎和红糖,吃的时候拌匀即可。


【小贴士】
隔天晚上用焖烧杯准备好小米粥,加点红枣补血补气,早起剥两颗核桃花几分钟烤香,切碎和红糖一起撒在小米粥上,打散几个鸡蛋撒点小葱花,用平底锅做几个厚蛋烧,餐桌上的猕猴桃挨个捏一下,挑软的切出来,打开冰箱倒一杯牛奶~

膳魔师焖烧杯食谱核桃小米红糖粥,由膳魔师生活馆为您整理。

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